断桥[户外拓展培训项目器械准备]（1）断桥一座（2）队员器械部分：2个安全帽、3条半身安全带、1个上升器（3）培训师器械：1个安全帽、1条半身安全带、1个上升器（3）挂置的器械：保险绳，一长一短，每条保险绳上一端是两个有2个丝扣锁，长的保险绳挂在培训师身上，短的挂在队员身上。 [户外拓展培训项目规则陈述]（1）项目目

天梯[户外拓展培训项目器械准备]（1）天梯（2）队员部分： =====铁锁至少4个（2个攀爬队员用，每名队员2个） =====GUIGUI2个（2保护队员各1个） =====半身安全带至少4条（正在攀爬队员2条、准备攀爬队员2条） =====安全帽4个（正在攀爬队员2个、准备攀爬队员2个） =====手套至4副（2名主保护和2名辅保护各1套，） （3）培训

攀岩[户外拓展训练项目器械准备]（1）人造岩壁 （2）队员部分(每组)：=====铁锁至少2个（2个攀爬队员用，其余备用） =====半身安全带至少2条（正在攀爬队员、准备攀爬队员各1条，其他备用） （3）挂置部分： =====1根长25M的登山绳 =====2个O型铁锁=====GUIGUI1个（连接主保护）=====铁锁至少1个=====1根短扁带[户外拓展训练

悬崖速降[户外拓展训练项目器械准备]：静力绳50米，中扁带8根，D形锁4个，长扁带6条，丝扣主锁2个，（备用绳一条，上升器，GUIGUI一个）营救使用，学员使用物品因人数而定（包括半身安全带，头盔，8字环，手套，丝扣主锁）[项目规则陈述][项目任务]：每个伙伴要独自利用器械从悬崖上降下来。[项目规则]：（1）项目目标：队员

除曾经攀爬和正在攀爬队员基座队员外其他一切队员都用抱石维护法参与维护9提示学员练习前整理服装束紧腰带女学员不得穿裙子10听从培训师口令准绳只需培训师觉得现场队员的举措有平安隐患并予以遏止队员该当立刻中止举措培训师项目平安监控1项目开端前应率领队员做好充沛的预备活动特别是头颈及腰部换句话说，当攀爬者摔落或

【河北拓展训练：主题课程- -野外生存】在野外求生的活动项目中，锻炼所有成员处变不惊，行事果断、吃苦而劳的态度，以及乐于助人、乐于奉献的团队精神。拓展目标：在艰苦的环境下*大程度考验和磨练个人意志，创造一支能打赢胜仗的团队。在相对**的情形下，**考验参与者的单兵作战能力与团队合作能力。在参与的过程中去

1、个人心理训练通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。对参训个人有如下几点

【破冰起航】破冰阶段需要按人数均等分为三队，每队人数为6-10人10-20人皆可每支队伍需要选出一名队长和一名智囊，来进行现场比赛的策略制定。【规则讲解】时间：一般比赛中，一局比赛为7分钟，由2局以上比赛构成，各局比赛中间有2分钟休息，正式中3支队伍中任意1支赢得2局比赛即胜出。（比赛中的具体时长可由主办方调整）场